EMDR היא שיטה שמתפתחת החל משנות ה-80, ונמצאה על ידי חוקרים רבים כיעילה ביותר. שיטת טיפול זו מסייעת בהתמודדות עם קשיים ובעיבוד חוויות טראומתיות, באופן יעיל וממוקד, במספר קצר של מפגשים דרך גירוי בילטרלי.

 

טיפול מסוג זה מסייע לנו לעבד מחדש את חוויות העבר, שמשפיעות על חיינו היום, ומסייע לנו לקדם את חיינו באופן שבו אנחנו בוחרים תוך צמצום השפעת העבר.

 

הייחודיות של טיפול זה נוגעת להיותו קצר-מועד ומבוססת על היכולת של האדם למצוא בעצמו את דרכי הפתרון היעילות עבורו ולבצע את התהליך השיקומי בעזרת הכוחות הפנימיים.

 

בשיטת טיפול זו אין ניסיון של המטפל להתאים את האדם לתיאוריה פסיכולוגית מסוימת, אלא סיוע של המטפל לאדם להקל ולקדם את עצמו באופן טבעי, באמצעות המשאבים האישיים והנפשיים שלו.